Joga dla początkujących

Zapraszam wszystkich do wykonania bardzo ciekawych ćwiczeń dla początkujących z JOGI.

• przebież się w strój sportowy
• przygotuj bezpieczne miejsce do ćwiczeń
• przygotuj piłeczkę tenisową

Zapoznaj się z filmem i podejmij wyzwanie.

Pozdrawiam
Pan Maciej